2020-10-25 06:25:16
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     春季怎样饮食调养?  中医认为,春天是阳气生发的季节,所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康,总的饮食养生原则是:1、主食中选择高热量的食物;2、保证充足的优质蛋白质;3、保证充足的维生素?! ∷礁呷攘康氖澄?,是指除主食中米面杂粮外,.....【详细】
     大蒜不仅具有很强的杀菌力,对由细菌引起的感冒、腹泄、肠胃炎以及扁桃腺炎有明显疗效,还有促进新陈代谢、增进食欲,预防动脉硬化和高血压的功效?! 【菅芯?,大蒜还具有一定的补脑作用,其原因是大蒜可能增强维生素B1的作用,而维生素B1是参与葡萄糖转化为脑能量过程.....【详细】
     草莓、形状不规则又硕大的草莓,一般是激素过量所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药后生长期变短,颜色也新鲜了,但果味却变淡了?! ∠憬?,有的不法商贩用二氧化硫来催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。[美食中国]  西瓜、膨大剂及.....【详细】
     饮食清淡消春火  春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等?! ⌒粮手分貉簟 ∩晕⒂幸恍┬廖兜亩?,如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都.....【详细】
     川芎白芷鱼头汤鳙鱼头500克,川芎3克,白芷3克,葱节、胡椒、生姜片、精盐各适量?! ∠冉阃啡ト?,洗净,连同葱、胡椒、生姜放入沙锅内,加水适量,武火烧沸,再以文火炖半小时,入盐调味,分两次于早、晚食鱼喝汤?! 〈颂廊饽鄯屎?,胶质浓重,食之酥烂入味,汤浓味.....【详细】
     春季饮食原则  春天是万物生长、万象更新的季节?!痘频勰诰に匚省分行吹溃骸按喝?,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”?! ≡绱菏苯?,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春期间的营养构成应以高热量为主,除谷类外,还应选用黄豆、芝麻.....【详细】
     春天,又是气候由寒转暖的季节,气温变化较大,细菌、病毒等微生物开始复发,活力加强,容易侵犯人体而致病,所以,在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C,具有抗病毒作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬.....【详细】
       1、容易引起人们的焦虑与困惑?!耙荒曛圃谟诖骸?,今年要做的各项工作或学习刚刚开始,所以给人们心理上造成比较大的压力?! ?、上火的人较多,人们经常觉着口干舌燥,容易发火,工作效率还低,还有些人脸上长疙瘩、痤疮?! 〗ㄒ榇右韵?个方面预防:  首先,.....【详细】
       韭菜  一年四季长青,终年供人食用,但以春天的韭菜最好吃,正如人们常说:“韭菜春食香,夏食臭?!贝禾炱蚶渑灰?,就需要养阳气,而韭菜性温,最宜人体阳气,祖国医学又认为春天人体肝气易偏旺,而影响到脾胃的消化吸收功能,可增强人体脾胃之气,从这个角度.....【详细】
     喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶?! ⊥砩献詈煤群觳?。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激.....【详细】
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